Healthy Life

2026~2027절기 코로나19 국가예방접종은 2026년 10월 12일부터 대상별로 순차 시행 됩니다. 무료 접종 대상은 65세 이상 어르신, 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소자 이며, 이번 절기에는 유행 변이에 대응하기 위한 XFG 백신 이 사용됩니다. 65세 이상 전체가 무료 대상이지만 시작일은 같지 않습니다. 70세 이상은 10월 12일 , 65~69세는 10월 15일 부터 접종할 수 있습니다. 12세 이상 면역저하자와 감염취약시설 입원·입소자는 10월 12일부터 접종을 시작합니다. 핵심 확인 · 사업 기간: 2026년 10월 12일~2027년 6월 30일 · 무료 대상: 65세 이상, 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소자 · 사용 백신: 모더나·화이자의 XFG 백신 · 일반 접종 횟수: 연 1회 · 면역저하자: 원칙적으로 2회이나 개인별 접종력과 건강 상태에 따라 의료진 상담 필요 · 65세 이상: 같은 날 독감 백신과 동시접종 가능 목차 2026 코로나19 예방접종 대상과 일정 XFG 백신이란? 접종 횟수와 면역저하자 예외 무료 접종기관 확인 방법 독감 백신과 동시접종 가능한가? 방문 전 준비물과 주의사항 자주 묻는 질문 2026 코로나19 예방접종 대상과 일정 질병관리청이 발표한 2026~2027절기 국가예방접종 기간은 2026년 10월 12일부터 2027년 6월 30일까지 입니다. 고위험군의 중증·사망 예방을 목적으로 하며, 대상과 연령에 따라 시작일이 구분됩니다. 접종 대상 대상...

2027년 건강보험료율은 7.19% 로 결정됐습니다. 2026년과 같은 수준으로 동결된 것입니다. 동시에 희귀·중증난치질환자의 본인부담률 인하, 중증 당뇨병 환자의 인슐린자동주입기·연속혈당측정기 지원 확대, 과도한 외래 이용에 대한 연 300회 기준 도 함께 바뀝니다. 다만 시행 시점은 모두 같지 않습니다. 희귀·중증난치질환 산정특례 본인부담률 7%는 2026년 12월부터 적용되고, 외래진료 연 300회 초과 기준은 2027년 1월 1일부터 적용됩니다. 두 제도를 구분해서 확인해야 합니다. 핵심만 먼저 보면 ① 2027 건강보험료율: 7.19% 동결 ② 희귀·중증난치질환 본인부담: 10% → 2026년 12월 7% → 2028년 상반기 5% ③ 외래진료: 2027년부터 연 300회 초과, 즉 301회째부터 본인부담률 90% ④ 아동·임산부·일부 중증·희귀질환자 등은 외래 300회 차등제에서 제외 ⑤ 중증 당뇨병의 인슐린자동주입기·연속혈당측정기 지원 확대 목차 2027 건강보험료율 7.19% 동결 희귀·중증난치질환 본인부담 7% 인슐린자동주입기·의료기기 지원 확대 외래 300회 초과 시 본인부담 90% 외래 300회 기준 예외 대상 시행일 한눈에 보기 자주 묻는 질문 2027 건강보험료율 7.19% 동결 보건복지부는 2026년 9월 8일 열린 제15차 건강보험정책심의위원회에서 2027년도 건강보험료율을 7.19% 로 결정했습니다. 이는 2026년도 건강보험료율과 같은 수준입니다. 따라서 보험료율 자체가 인상되는 것은 아닙니다. 구분 2026년 2027년 건강보험료율 7.19% 7.19% 변화 - 동결 지역가입자 재산보험료부과점수당 금액 211.5원 211.5원 다만 실제 개인이 내는 보험료가 모두 지난해와 똑같다는 뜻은 아닙니다. 직장가입자는 보수, 지역가입자는 소득·재산 등 개인별 보험료 산정 요소가 달라지면 실제 납부액이 변...

임신 중에는 무조건 많이 먹기보다 곡류·단백질 식품·채소·과일·유제품을 균형 있게 섭취하고 임신 시기에 따라 엽산, 철, 칼슘 등을 보완하는 것 이 중요합니다. 날달걀과 덜 익힌 고기·생선·조개류는 피하고, 카페인은 식품별 함량을 합산해 관리해야 합니다. 먼저 확인할 핵심 내용 임신 초기: 균형식과 엽산, 입덧 관리 임신 중기: 단백질·철·칼슘 섭취 점검 임신 후기: 규칙적인 식사와 수분·섬유소 섭취 식품 안전: 날음식·고수은 어종·술 주의 영양제: 산전검사 결과와 의료진 상담에 따라 복용 목차 임신 시기별 영양 관리 요약 임신 초기 식단과 엽산 임신 중기 철분·칼슘 관리 임신 후기 식사와 변비 관리 임신 중 피하거나 주의할 음식 식재료 구매 체크리스트 영양제 복용 전 확인사항 자주 묻는 질문 임신 시기별 영양 관리 요약 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 임신 중에는 혈액량과 수분 필요량이 증가하고 소화기능도 달라집니다. 한 가지 식품이나 영양제에 의존하기보다 임신 시기에 맞춰 식사 구성을 조정해야 합니다. 시기 중점 관리 식품 선택 예시 임신 초기 엽산과 균형식, 입덧 관리 푸른 잎채소, 과일, 콩류, 달걀 임신 중기 단백질·철·칼슘 섭취 살코기, 익힌 조개류, 콩류, 유제품 임신 후기 규칙적인 식사, 변비·나트륨 관리 전곡류, 채소, 과일, 두유, 해조류 임신성 당뇨병, 고혈압, 빈혈, 신장질환이나 다태임신이 있다면 일반적인 식단표보다 담당 의료진과 영양사의 개별 지침을 우선해야 합니다. 임신 초기 식단과 엽산 임신 초기에는 태아의 주요 기관이 형성되므로 다양한 식품군을 빠뜨리지 않는 것이 중요합니다. 엽산은 태아의 신경관이 정상적으로 발달하는 데 필요한 영양소로, 임신을 준비하는 단계부터 충분한 섭취가 권장됩니다. 푸른 잎채소, 과일, 콩류와 해조류를 식단에 고르게 포함합니다. 곡류·고기·생선·달걀·콩류·채소·과일·유제품...

코로나19에서 회복한 뒤에도 피로, 기침, 숨참, 가슴 통증이나 집중력 저하가 계속되는 경우가 있습니다. 흔히 ‘코로나 후유증’이라고 부르며, 공식 명칭은 만성 코로나19증후군(Long COVID 또는 PASC) 입니다. 질병관리청은 코로나19 진단 후 3개월 이상 증상이나 징후가 지속되고, 다른 질환으로 설명되지 않는 상태를 만성 코로나19증후군으로 정의합니다. 다만 회복 직후 남아 있는 증상이 모두 만성 코로나19증후군은 아니므로 지속 기간과 다른 질환의 가능성을 함께 확인해야 합니다. 코로나 후유증 핵심 요약 국내 정의: 코로나19 진단 후 3개월 이상 증상이 지속되고 다른 원인으로 설명되지 않는 상태 주요 증상: 피로, 운동 후 악화, 기침, 호흡곤란, 흉통, 두근거림, 브레인포그, 수면장애 진단 방법: 단일 검사로 확진하지 않고 증상과 병력, 필요한 검사를 통해 다른 질환을 배제 치료 원칙: 증상별 평가와 대증치료, 필요한 경우 재활치료 주의사항: 이미 발생한 후유증 치료를 위해 팍스로비드를 임의로 복용하지 않음 응급 증상: 심한 호흡곤란, 지속되는 흉통, 실신이나 의식 변화가 있으면 즉시 진료 목차 코로나 후유증이란? 코로나 후유증 주요 증상 일반 회복 과정과 후유증 차이 한국형 진단 기준과 점수체계 병원에 가야 하는 시점 증상별로 받을 수 있는 검사 코로나 후유증 치료방법 일상생활 회복 관리법 운동 후 증상 악화와 운동 기준 코로나 후유증은 얼마나 지속될까? 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 1. 코로나 후유증이란? 코로나 후유증은 코로나19 급성 감염이 지나간 뒤에도 새로운 증상이 나타나거나 기존 증상이 장기간 지속되는 상태를 말합니다. 의료·연구 분야에서는 다음 용어가 함께 사용됩니다. 만성 코로나19증후군 Long COVID Post-COVID-19 Condition Post-Acute Sequelae of COVID-19, PASC 질병...

코로나19 검사에서 양성이 확인됐다고 해서 모든 사람이 팍스로비드를 처방받는 것은 아닙니다. 국내 질병관리청 기준으로는 60세 이상 또는 18세 이상 기저질환자·면역저하자 이면서 증상 발생 시점과 중증도 등의 조건을 충족해야 합니다. 특히 팍스로비드는 코로나19 증상 발생 후 5일 이내 에 복용을 시작해야 하는 치료제입니다. 고위험군이라면 자가키트 재검사만 반복하기보다 신속하게 의료기관에 문의하는 것이 중요합니다. 팍스로비드 처방 핵심 요약 연령·위험 기준: 60세 이상 또는 18세 이상 기저질환자·면역저하자 질환 상태: 코로나19 경증·중등증 환자 복용 시작: 증상 발생 후 5일 이내 산소치료: 코로나19로 산소치료가 필요하지 않은 환자 복용 기간: 일반적으로 1일 2회, 5일간 중요 확인: 복용 중인 모든 약과 건강기능식품을 의료진에게 알려야 함 목차 팍스로비드는 어떤 치료제인가? 2026 팍스로비드 처방 대상 증상 발생 후 5일 이내 기준 처방받는 방법과 준비사항 병용금기약물과 복용 전 확인사항 신장·간질환자는 복용할 수 있을까? 복용방법과 약을 잊었을 때 부작용과 의료진에게 연락할 증상 팍스로비드 비용과 건강보험 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 1. 팍스로비드는 어떤 치료제인가? 팍스로비드는 코로나19 바이러스가 몸속에서 증식하는 데 필요한 단백질 분해효소의 작용을 억제하는 먹는 항바이러스제입니다. 니르마트렐비르와 리토나비르 두 성분으로 구성됩니다. 니르마트렐비르: 코로나19 바이러스 증식을 억제하는 주성분 리토나비르: 니르마트렐비르가 체내에서 적절한 농도를 유지하도록 돕는 성분 감기 증상을 줄이는 일반적인 해열제나 진통제와 달리 바이러스 증식 자체를 억제하는 치료제이므로, 중증으로 진행할 위험이 높은 코로나19 환자에게 의료진의 판단으로 처방됩니다. 처방약입니다 팍스로비드는 약국에서 임의로 구입하는 일반의약품이 아닙니다. 코로나19 감염 여...